DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA

Aquest 6 d'abril es celebra, per primer cop a Catalunya, EL DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA.

El Dia Mundial de l'Activitat Física es va començar a celebrar el 6 d'abril de 2002 a Sâo Paulo (Brasil), gràcies a l'impuls d’Agita Mundo (xarxa mundial per a la promoció de l'activitat física). Agita Mundo és una organització independent a la qual l'Organització Mundial de la Salut (OMS) dóna tot el seu suport i la qualifica com a essencial en la lluita contra el sedentarisme.

Des de la Secretaria General de l'Esport de la Generalitat de Catalunya s'anima a totes les entitats, grups i persones a títol individual a dedicar, com a mínim, 30 minuts diaris a fer una activitat física com per exemple:

- Caminades: amb els vostres veïns, empleats, alumnes, col·legues o amb la gent d’altres poblacions.

- Jocs: que animin a fer activitat física, com esports o jocs on els participants
perdin o guanyin les rondes i aleshores paguin penyora fent abdominals, saltant, fent una cursa o caminant durant una estona.
- Passejades amb gossos.
- Dia de les escales: podeu establir un dia en que els ascensors pels 3 primers pisos es desactivin. Recordeu deixar un ascensor per les persones que no poden pujar escales.
- Concursos de ball per fer moure la població.
- Seminaris, tallers, fòrums, etc..

Nosaltres des del nostre Bloc, també ens hi afegim i, ben segur que farem tot el que poguem.

Per a més informació podeu clicar http://www.pafes.cat/